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黑色食物养生食疗法:补肝益肾_食疗养生

来源:深圳新闻网   时间: 2018-12-15

  导语: 黑色食物向来被认为是非常强效的补肾食物,此外还有补肝的功效。经常食用这些食物,还能调理人体胜利功能,达到滋润容颜、美容抗衰老的功效。现在,健康小编为你介绍黑色食物里面补肝益肾的佼佼者,一起了解他们的功效吧!

  黑色固肾药膳翠玉五物汤 孩子语言障碍怎么治疗

  材料

  ·排骨1斤

  ·黑豆30公克

  ·黑豆30公克

  ·冬瓜皮50公克

  ·黑糖

  ·清华桂各适量

  做法

<癫痫医院预约挂号p>  A将排骨先以滚水去油。

  B将排骨炖煮黑豆、黑枣、冬瓜皮,煮汤食用,待黑豆软了后加入调味料黑糖、清华桂,即可。

  适应症——腰膝酸软、排尿不顺者。

  功 效——有补肝增强肾功能之效。

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  材料

  ·栗子粉30公克

  ·蓬米或糯米100公克

  做法 A米洗净,加入栗子粉同煮粥。

  适应症——适用于老年肾虚腰酸腰痛、腿脚无力、脾虚、泄泻、肾虚、早泄。

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  功 效——补肾强筋,健脾养胃。

  小叮咛

  多用黑麻油烹调食物:黑麻油由黑芝麻制成,同样含有大量不饱和脂肪酸,可去除胆固醇,因为黑麻油可以增进精力、强壮身体,所以许多药膳都有用黑麻油来烹调。

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