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来源:深圳新闻网   时间: 2019-05-21

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有了这个防蓝光眼镜,看电脑手机再也不伤眼了。

在你每天睡觉之前,是不是都要玩会儿手机? 甚至,有人一玩就是1小时,甚至数小时直到深夜...... 这可以定义为手机成瘾症了。

睡前玩手机的坏处之一, 是会影响睡眠、可能会导致失眠。而长时间玩手机的另一大坏处是, 手机屏幕的蓝光,可能会伤眼睛,今天空哪些症状表明可能是癫痫少给大家推荐一款――

防蓝光护目眼镜

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蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中,而蓝光因为波长短,所以特别强悍,伤害极大。

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蓝光的危害(说人话版)

1 蓝光可能是造成目前眼底疾病AMD(年龄相关性黄斑病变)元凶之一(不要太担心,这个结论并不具有普遍性);
2 蓝光因为波长太短,容易形成色散,造成视觉模糊;蓝光容易造成眩光,降低视觉质量,造成视觉疲劳(这是几乎每一位长时间面对电子屏幕的人都会遇到的困扰);
3 夜间暴露在过多的蓝光环境下抑制褪黑素的分泌,影响生理节律的平衡(简单地说,你的睡不着,睡眠浅,生物钟紊乱以及导致的一切后果,都和这个危害密不可分)。

后天性癫痫如何治疗才能治好>我们需要重视的、每个人都天天在遭遇的蓝光危害是什么?我们认为是以下两个点:

造成视觉疲劳

因为蓝光波长较短,当光源中蓝光的比例过高,就会使得本来正好聚焦于视网膜上的成像聚焦于视网膜前,而这种色觉偏差就需要眼睛更多的调节才能看清楚,从而造成视疲劳。我们长时间调动眼球,眼部肌肉去调节这种蓝光造成的偏差,没多久就会觉得眼睛好累,时间长了,你会发现用眼过度,眼睛不再清澈明亮,成为我们五官中最先老去的一处。

影响睡眠质量

研究人员发现,睡前只要使用2小女性癫痫怎么治疗好时带有背光显示屏的电子产品,就可导致褪黑素被抑制22%,从而引发“睡觉时间减少、易被打断”等睡眠问题,即使睡同样的时间,也比睡前少接触蓝光的人更缺觉嗜睡。

睡觉不足或睡觉质量低,往小里说:免疫功能、反应力、记忆力和协调能力明显下降;往大里说:罹患糖尿病、心脏病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑郁症等疾病的几率增大。

所以首先从根本上做到防!护!第一,请你注意减少连续用眼时间,晚上尽量少玩手机。

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