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吃榴莲会长胖吗?什么时候吃好?没吃完怎么保存?

来源:深圳新闻网   时间: 2019-08-08

榴莲是泰国比较出名的一种热带水果,在我国海南、广东等地也有栽植。因营养价值高而被誉为水果之王,目前市场上都有销售,且价格小贵。那吃榴莲会长胖吗?什么时候吃好?没吃完怎么保存?吃榴莲会长胖吗?

榴莲是泰国比较出名的一种热带水果,在我国海南、广东等地也有栽植。因营养价值高而被誉为“水果之王”,目前市场上都有销售,且价格小贵。那吃榴莲会长胖吗?什么时候吃好?没吃完怎么保存鄂州癫痫哪家医院效果好?

一、吃榴莲会长胖吗?

吃榴莲不会长胖。因为榴莲的热量和糖分虽高,但内部含有大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,快速消化食物,减少体内脂肪堆积,所以适量食用是不会发胖的。

二、榴莲什么时候吃好?

榴莲最好在早餐后食用。因为榴莲的热量很高,每100g中就含有147千卡能量,刚好能补充人体夜间固原儿童癫痫病医院睡眠所消耗掉的能量,同时内含的钙、磷、铁等多种微量元素也能被人体快速吸收,所以在早上吃最好。不过榴莲空腹吃会刺激胃部,所以最好是吃完早餐后食用,以免刺激胃部,导致肠胃不适。

三、没吃完的怎么保存?

1、放冰箱中冷冻

未吃完的榴莲可用保鲜膜或保鲜盒将果肉密封好,然后放到冰箱中冷冻,不仅可以保存榴莲肉口感,还不会腐烂,所以很方便,保存的重庆哪家癫痫病医院靠谱时间也久。

2、放保鲜盒密封冷藏

吃不完的榴莲肉,可用保鲜盒或保鲜袋密封起来,然后放到冰箱中冷藏,这样不仅不会串味,还能保存口感。不过保存时间不宜太久,一般一个星期就要全部吃完,且食用时,最好吃多少弄多少,以免果肉走位。

3、用报纸包裹置于阴凉处

吃不完的榴莲,可用报纸将果壳一起包裹起来,然后放到阴凉处保存即可,甘肃哪里看癫痫病比较好这样可保存三天左右。不过若有酒味,则表示已变质,不可食用。

四、吃榴莲有哪些功效?

功效一、滋阴壮阳:榴莲的营养价值极高,内含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E和多种矿物质元素,能有效为人体补充每日所需的营养元素,使身体更加强壮,达到滋阴壮阳的效果。尤其是病后康复或产后妇女食用榴莲可具有很好的效果。

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