水仙新文美食网_美食汇_小榄美食节_美食一条街|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 社会 > 正文内容

连小孩都抢着吃的酸甜锅包肉做法步骤

来源:水仙新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

猪里脊(200克)、鸡蛋(2个)、面粉(50克)

辅料:

料酒(15毫升)、白糖(8克)、白胡椒(5克)、盐(5黑龙江专门治癫痫病医院克)、白醋(15毫升)、番茄酱(45毫升)、清水(适量)

做法步骤:

1、里脊剔去筋膜,切成半厘米厚,4-5厘米长的薄片。在肉片中加入盐、料酒、白胡椒、水淀粉、半个鸡蛋清一起拌匀,腌制半小时入味;。

2、另取一只空碗,将鸡蛋打散加入面粉石家庄哪家儿童医院看癫痫好、清水调成面糊,要保证面粉没有结块,用筷子挑起面糊能缓缓流下。然后将肉片逐一放入面糊中裹一下;。

3、锅中加入油烧到4成热,逐一放入肉片,用中小火慢慢炸至金黄色,捞出沥油;。

4、炒锅中加入少许油用小火加热,3成热时放入番茄酱、白糖炒出红油,然后淋入150ml左右的清水用大火烧开,淋入白醋专业治羊角风的医院在哪,放入炸好的肉片迅速翻炒,看到番茄酱裹在肉片上后立即关火出锅。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与山楂、银耳、鸡腿菇搭配;与茶、豆类、刀豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋睡眠型癫痫病有哪些治疗方法ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、干辣椒、苋菜搭配;与田鸡、牛奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;




新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名