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DIY麻婆年糕豆腐这样做超好吃

来源:水仙新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

豆腐(一块)、年糕(一包)

辅料贵阳专业治疗癫痫的医院:

西红柿(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、调料(适量)、豆瓣酱(一勺半)

做法步骤:

1、食材准重庆癫痫专业医院备好了 把豆腐放开水里煮一会儿。

2、锅里放油 油热了放蒜爆香 放羊肉末翻炒 放豆瓣酱一勺半最后放年糕翻炒。

3、放西红柿翻炒 放入豆腐炒 后 倒入麻辣豆腐调料。

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4、出锅!。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与羊肉、基围虾、鲑北京军海医院评价?鱼搭配;与葱、茭白、菠菜相克,同食可能会引起不适;

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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