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绿豆粥的做法步骤详细

来源:水仙新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

绿豆(适量)、大米(适量)、水(适量)

做法步骤:浙江什么医院治疗癫痫好g>

1、将绿豆和大米洗净,放入电饭煲中,加上清水。

2、电饭煲功能选择煮粥。

3、大概1个半小时即可。

4、煮好的粥非常粘稠,软烂。

5、特别南宁治疗癫痫病比较好的医院有哪些适合老人和小孩儿。

6、成品。

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富癫痫病为什么会突然发作呢含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与豇豆、南瓜、百合搭配;与圣女果、狗肉、番茄相克,同食可能会引起不适;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪郑州军海医院是公立的吗酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与胡萝卜、荷叶、桂圆搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;




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