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家常冬季养生 白菜冻豆腐汤简单做法步骤

来源:水仙新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

白菜3片(适量)、冻豆腐(适量)、木耳(适量)

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辅料:

浓汤宝(适量)、葱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

<治疗癫痫病要花费多少钱才行p>1、锅中开水放浓汤宝 开锅放以上材料 不用放调味料 适合懒人操作。

冻豆腐的热量(卡路里)480千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1北京治疗癫痫的医院哪家比较好,富含钙,富含磷,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:饱和脂肪酸含量过高;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低武汉癫痫病医院有哪些饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与枣(鲜)、圆白菜、草鱼搭配;与鸭翅、萝卜、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

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