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初学者柠檬鸡的做法

来源:水仙新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

小米椒(2个)、柠檬(1个)、鸡肉(300克)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、放盐,鸡肉还有水,把鸡肉白灼熟~。癫痫病发作多了可能变傻?>

2、小米椒切碎,然后柠檬挤出汁,剩下的柠檬皮切碎,加入适量的糖和盐搅拌均匀,糖和盐的份量没有写出来,可以自己一边调酱汁一边试味道,调到自己喜欢就可以了。

3、把鸡肉手撕成条状,然后拌上第二个步骤的酱汁就可以上碟开吃咯。

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健武汉哪个医院能治癫痫病胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与花菜、基围虾、圆白菜搭配;与猪肝、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配;与牛蛙、牛奶、山楂干相克,同食可能会西安癫痫医院好吗引起不适;

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与冬瓜、首乌、油菜搭配;与糯米、芹菜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路南阳正规癫痫病医院,这里治疗效果好里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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