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超级好吃抄手做法

来源:水仙新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

肉沫(500克)、小葱(100克)、姜(少许)、大蒜(少许)、盐(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、香油(适量)、抄手皮(500克)

做法步骤:

1、猪肉剁碎。

2、小葱切好备用。<郑州小孩癫痫病治疗医院/p>

3、姜,蒜切末用凉开水泡起备用。

4、放入盐,鸡精,胡椒粉,料酒,姜,蒜水,鸡蛋拌匀,顺时针搅拌上劲。

5、加入葱末拌匀。

6、馅调制好了,开始包抄手。

7、抄手包好了,放冰箱,冷冻,想吃的时候拿出来煮好就行了。

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,银川治疗癫痫去哪里好低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜辽宁癫痫医院那里好热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、猪肉、醋搭配;与草菇、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

<南昌哪家医院有癫痫专科strong>鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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