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十大粉面吃出健康与苗条

来源:水仙新文美食网   时间: 2021-09-14

粉面是不少追求方便快捷人士的追求,胃口不佳的时候来一碗粉面,能让人食指大动。不过,美食怎么总是跟有冲突呢?很多人因为粉面中的高淀粉而对其敬而远羊癫疯发作紧急措施之,事实上,粉面中也有能让你吃得开心,还能享“瘦”的食材哦。

十大粉面健康排名

第一位生面卡路里230/碗脂肪0克不经油炸的生面在众多粉面中,属最健康,不含脂肪,配以清淡的烹调方法及配癫痫咋样才能减轻料,是keepfit人士不俗的选择。

第二位拉面卡路里230/碗脂肪0.3克日本菜中,拉面本身属健康面,但那一口浓郁的上汤,却是致肥的元凶,吃时还是配清汤较好。

第三位米粉卡路里192治疗枕叶癫痫病医院哪家好/碗脂肪0.4克米粉一向被视为健康的面食,通常一个米粉的分量不会太大,吃一碗,分量刚刚好。

第四位意粉卡路里174/碗脂肪0.8克或许你会觉得意粉是高热量食物,只是意粉惯常采用的配料,令人误会而已,不要选产后引起的癫痫病怎么办择白汁或肉酱口味,选择鲜茄汁或素菜口味的,便较健康。

第五位上海面卡路里206/碗脂肪2克上海面亦即阳春面,白雪雪,滑嘟嘟的口感,食味不俗,最适宜伴以清汤或鱼汤,味道合拍又健康。

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